2020年4月1日

冠状病毒:如何准备待在家里

这里有一些你可能想要的必需品.

的一部分 冠状病毒爆发:你需要知道的特别报道

随着冠状病毒在这个国家的传播, 我妻子和我已经接受了一种“不要恐慌, 但要准备好“心态”.

在我写这篇文章的时候,美国13个州大约有80人感染了这种可怕的病毒, 已知有14人死亡. 这个数字几乎肯定会更高 当你读到这篇文章的时候.

这使我和妻子的生活方式发生了重大变化. 毕竟, 病毒的死亡率似乎会随着年龄的增长而稳步上升——而我们都快50岁了. 所以我一直非常谨慎.

最近几天我一直在家工作,因为我有一些轻微的,但持续的错误. 很可能不是COVID-19,但我已经告诉了我的老板. 保罗先锋出版社,我需要谨慎行事.

与此同时, 我们正忙于采取措施,以确保我们一次能够自给自足几个星期, 如果是那样的话.

我要远离商场和其他拥挤的地方. 我不再把书从公共图书馆借出,因为我对这些书转手给那么多人感到不安. 我又一次取消了所有的社交约会, 因为那个未知的漏洞, 也因为一些朋友也生病了. (在我的社交圈里,大多数人都是喜欢独处的内向者,所以取消计划是一种  事情.)

但我和妻子并没有放弃即将到来的佛罗里达探亲之旅, 尽管冠状病毒在该州突然出现. 但是,我们正在密切关注 旅游报告. 政府表示,目前国内航班被认为是安全的,但这种情况可能会改变. (编者按:自从这篇文章第一次在Next Avenue发表以来, 作者取消了旅行计划.)

与此同时, 我们正忙于采取措施,以确保我们能够在家里自给自足几个星期, 如果是那样的话.

以下是我们所做的一些工作,按类别分类:

食物

专家建议储备足够的不易腐坏的食物,以维持两周左右的寿命. 有了我们的储备,我们最多能坚持一个月.

我们的很多食物都是耐储藏的,不需要冷藏. 这包括罐装蔬菜、袋装豆类和意大利面、盒装麦片、罐装酱汁等等. 我妻子也在我们的冰箱里装满了肉, 假设冠状病毒危机不会引发停电,蔬菜和即食餐(祈祷).

医学

这是一个问题. 专家建议储备处方药 药物,但这并不总是那么容易. My 保险应包括 90天的安非他酮抗抑郁药, 但并不是每个保险公司都有这样灵活的保单, 此外,也有人呼吁补充处方 规则 放松 在冠状病毒爆发期间.

我们有一个 体面的 提供感冒药和流感药,这应该 有用的治疗 冠状病毒症状如果我们 是不幸的 足以感染.

清洁

我们储备了洗手液、洗碗液、洗衣粉、卫生纸等. 我们没有我们想要的洗手液, 这在我写的时候很难找到, 但用肥皂洗手是最好的消毒方式. 你可以自制洗手液 使用外用酒精和芦荟凝胶,尽管这些东西越来越难找到.

呼吸机

这里有个例子  购买. 有一种N95级别的特殊医用口罩,可以阻挡至少95%的小颗粒. 当冠状病毒到来时,我的妻子买了6个3M N95口罩(10包). 但是,当 当局告诉公众不要依赖这样的口罩 由于它们被认为作为一般的冠状病毒防护无效,我们退回了大部分.

工作

我很幸运,可以在任何地方做这种基于计算机的工作, 所以从专业角度来说,如果冠状病毒把我困在家里,我也没什么问题. 而我却煞费苦心 我的家庭办公室是一个愉快和舒适的工作场所.

除了电脑,我最重要的设备就是我的站立式办公桌. 这个奇妙的装置可以让我根据身体的感觉从坐姿切换到站立姿. 这样的世界杯开户网变化使我精力充沛,情绪高涨.

作为一名科技作家,我测试过许多立式办公桌. 变化的 电动立式办公桌 和 站在车站工作 完整的站立-坐式办公桌取代了常规的、不可调节的办公桌吗. One has a motor for raising 和 lowering; the other has a mechanical lever to adjust the height in a jiffy. 也有桌面转换器可用(Ergotron 有好几个尺寸和价格范围)放在桌子上,增加坐立两用的调节.

锻炼

我是一个狂热的运动员,主要关注长距离自行车. 我害怕因为冠状病毒而不得不减少骑行,但我可能别无选择. 另一种选择是 室内,静止的自行车,但这可能很昂贵. 昂贵的Peloton运动自行车价值数千美元.

你可以把你现有的自行车投入使用,费用相对较低. 买一个“训练器”装置, 正如我, 这将提升你的自行车后部,并将你的后轮胎放在一个金属压路机上,以产生摩擦,模拟道路或小道的感觉. 上车,开始踩踏板!

一些运动鞋的价格是1000美元或更多,但你可以花50到150美元买到一个基本款的运动鞋. 这 BikeTrainerWorld帖子 对最新的选择有一个很好的纲要吗. 想要更华丽的东西,请看 动能运动鞋.

阅读

虽然我不再借图书馆的书了,但我还有一个选择——电子书借阅.

而不是带着实体书走出公共图书馆, 你可以用手机借数字版的, 坐在舒适安全的沙发上玩平板电脑或电脑. 电子书文件在借阅期结束时到期,所以没有东西可以归还.

从公共图书馆借阅有声读物也是如此. 图书馆与Overdrive和Bibliotheca这样的公司合作, 反过来, 经纪人与出版商进行交易,使他们的书籍可以以音频和文本的形式借阅.

安装超速的 利比 应用程序或图书馆的 CloudLibrary 在你的手机或平板电脑上安装应用程序(或从你的图书馆主页上访问你的电脑上的电子书目录). 输入你的借书证号码,你就可以轻松地借到书了.

未知的领域

这篇文章可能会让人觉得我和我妻子已经解决了所有问题, 但事实远非如此. 我们发现自己身处未知领域,这很可怕. 新的问题和挑战肯定会出现.  至少我们还有彼此,这总能让我感觉好点.

 

By 胡里奥Ojeda-Zapata

胡里奥·奥赫达-萨帕塔是一位圣. 保罗的记者主要关注科技报道. 他是 St. 保罗先锋新闻 报纸,他定期给 花絮,一家科技新闻网站. 与他保持在 ojezap.com.