2020年10月22日

Covid-19大流行期间的悲痛和丧亲之痛

采访来自LSW MSW的世界杯开户社工Mary Ann Stetz

描述一下你在Covid-19大流行期间遇到的一位里程碑式患者的丧亲经历:

MAS:一名世界杯开户患者的丈夫住院接受手术,并在手术中死亡.  由于流感大流行,他去世时她不在医院.  起初,我帮助她处理她所经历的愤怒、内疚和疏离感.  晚些时候, 我和她一起努力,开始制定一套新的作息时间表, 没有丈夫的“新常态”生活. 她能够找到一个强有力的支持她的朋友网络——其中有几个是最近丧偶的——她找到了联系和支持.  我们还讨论了在线和电话的悲痛支持资源.

 

Mary Ann Stetz, MSW, LSW

地标社工如何帮助那些经历悲伤的人?

马斯:我们首先确认他们的悲伤,并为他们所感受到的事情命名.  我们谈论悲伤和他们正在经历的事情, 这通常有助于使他们的感觉正常化. 它帮助人们知道他们可能会期望什么. 世界杯开户解释悲伤是分阶段的,它是一个来了又去的过程. 我们经常提供有用的信息和资源的讲义. 教育信息可以帮助理解他们正在经历的事情, 它可以作为今后进一步对话的参考点.

具有里程碑意义的社会工作者通常以个人为主导. 例如, 有些人可能会对以精神为基础的书籍或作者感兴趣, 还有一些人更喜欢基于事实的书籍. 有些人拒绝我们的援助,但同意在未来有需要时世界杯开户.  我们告诉病人什么是可用的,并帮助他们确定如何获得它.  有时,我们在写作中跟进重点,以便他们以后可以参考.

这取决于病人的病史和情况的复杂性, 我们有时会认为一个人需要来自行为世界杯开户团队的额外支持. 如果我感到悲伤会对他们的日常生活产生负面影响, 我将与我们的护理经理和我们的行为世界杯开户提供者合作,以确定转诊是否合适.

 

悲伤资源是如何帮助那些在大流行期间经历悲伤的人的?

马斯:悲伤资源变得很有创意,它们现在能够满足那些经历丧亲之痛的人的需求. 悲痛支持社区很快意识到需要“转变”,并做出改变,以满足那些悲伤的人的需求. 在线虚拟支持, 一对一电话支持, 而且/或当地的在线支持团体已经成为主要的支持来源,因为个人团体是不可获得的.  一些患者从他们的信仰/宗教领袖那里得到了持续的支持. 一些人求助于虚拟丧亲顾问.  有些人,比如我前面描述的那位病人,会得到朋友和家人的支持.

 

你对那些在这个已经很困难的时刻悲伤的人们有什么建议?

MAS:我建议每个人都要找出适合自己的方法.  你喜欢安慰和反思吗? 然后阅读悲伤和丧亲相关的书籍, 冥想, 文章可能对你最有帮助.  如果你更喜欢联系和分享你的悲伤, 考虑联系那些最近也失去亲人的朋友. 你也可以访问许多在线和电话丧亲支持小组的一个可用. 这能让你感觉更亲近、更被理解. 如果你发现灵性和信仰在处理悲伤时很重要, 联系你的信仰团体,看看你是否能得到电话支持.

培养兴趣爱好会有帮助, 创造某种纪念方式,让逝者的生活更有意义,也是如此. 有些人觉得制作剪贴簿是一种安慰和宣泄的方式. 另一些人则在整理一份他们所爱之人经常表达的名言或至理名言列表中寻找慰藉.

我认为,人们应该公开承认这是一个不同的悲伤时期,这也很重要. 我们不能按惯例办事. 传统葬礼发生了重大变化——现在使用社交距离或免下车方式. 这一切让你的悲伤有点不同.

 

通过疫情期间的社会工作,你学到了什么?

马斯:我在疫情期间的经历告诉我,技术是我们与世界的连接, 特别是当离开房子是有限的. 例如,对一个耳背的人来说,通过电话与家人联系是很困难的. 有一台平板电脑和FaceTime可以帮助很多.

随着大流行,现在每个人对死亡的意识都被放大了. 我们和它是一致的. 家庭是分开的, 我们不得不设身处地为他们想想, 这提高了我们的意识.

每天, 我们已经习惯了死亡是生命的一部分, 我们通常会学会应对, 但大流行使我们的问题变得更加个性化和复杂. 这让我对自己说, 他说,我们必须跟上这一趋势,以便更好地满足患者的需求.“死亡是生命自然的一部分, 有些人比其他人经历更多,有时更少. 但现在我们对悲伤的看法不同了. 它值得我们给予疾病诊断的关注和支持.

 

面对大流行的挑战,是否有一线希望?

MAS:由于新冠肺炎疫情,我觉得人们更愿意接受帮助. 当你像我们一样感受和经历过悲伤的时候, 你知道寻求帮助的力量. 现在人们更愿意接受悲伤是这个过程的一部分,并给它起个名字.

很多人经历过悲伤,但他们不知道那是什么. 他们可能会将其与行为的变化联系起来, 比如不像以前吃那么多, 或者胃痛或头痛. 有些人的愤怒总是浮现在他们的脑海中, 这就变成了一种不世界杯开户的运作模式. 如今,由于葬礼和其他纪念活动遭到破坏,愤怒情绪可能会加剧, 这种处理悲伤的典型出口有时是不可用的,或以一种有限的方式可用.  内疚是正常的——它来来去去,但当它变得无处不在时,它就成了一个问题.

 

对于失去亲人的亲人,亲人应该注意哪些警示信号呢?

MAS:对于一个悲伤的人来说,警告信号包括与朋友和家人断绝联系, 不像以前那样善于交际, 在日常生活中难以找到快乐, 还有超出你想象的悲伤. 如果悲伤减少了他们每天照顾自己和做需要做的事情的动力,这就是一个问题.

记住,悲伤和失去并不一定与死亡有关. 有时,悲伤是由搬到养老院或失去驾驶特权引起的. 这些重大事件往往会放大悲伤. 有时,悲伤与损失的累积有关. 例如, 对许多人来说, 他们与家人的联系与COVID-19相关的限制感觉不同. 也许以前,他们经常看到他们的孙子孙女,现在这一点被移除了.

 

人们能做些什么来帮助社区中悲伤的人?

马斯:如果你认识一个悲伤的人, 通过电话联系他们,看看他们在做什么,并提供一个倾听者,这是很有帮助的. 问他们是否会在某些方面感谢帮助,比如帮他们买杂货. 我们仍然可以提供社区支持,但方式不同. 我们现在需要更有创造力. COVID-19的限制并不意味着人们不想要或不需要支持.

可以考虑在门阶上放一束鲜花. 或者主动帮忙修剪草坪或除草. 尤其是对那些失去配偶的人来说. 他们现在必须承担配偶曾经承担过的责任.

例如,地标医院的一位病人,一位89岁的女性,有一辆车需要检查. 她的丈夫总是负责汽车保养,现在她的丈夫不在了,她努力完成这项任务. 一起工作, 我们帮她联系了一位值得信赖的邻居,她能把车开进去接受检查. 你必须跳出思维定势.

 

最终的想法?

马斯:在COVID-19之前,美国人有时可能倾向于忽视老年人的悲伤. 与COVID-19, 由于COVID - 19的限制,我们都经历了多次损失和相关的悲痛, 我们越来越意识到死亡和悲伤是如何影响老年人的.  我们有不同程度和不同质量的同理心. 年纪大了并不意味着你的悲伤就少了.

 

有用的网站:

http://helpwithgrief.org/

http://www.ttfa.org/

whatsyourgrief.com

 

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阅读列表:

一个优雅伪装, Jerry Sittser, Zondervan, 2004

一个悲伤观察通过C. S. 刘易斯

一个寡妇的祈祷,作者内尔·努南

走向悲伤的另一面,克服失去配偶的痛苦, Zonnebelt-Smeege,贝克出版社,2008年

《世界杯开户》 由Caplann & Lang, New Harbinger Publications, 1995

痛失所爱, Mitsch和Brookside Revell2014

失去后的治愈:克服悲伤的日常冥想, 玛莎·惠特莫·希克曼著