2022年7月12日

夏季高温安全:补水提示和资源

夏季高温安全:补水提示和资源

随着全国气温上升,关注与高温有关的疾病很重要. 根据疾病控制中心的说法, 65岁以上的人和患有慢性疾病的人发生与高温有关的严重世界杯开户问题的风险更高.

不要等待——如果你对自己的世界杯开户有疑问,可以向你的世界杯开户护理团队求助, 安慰, 或者在高温下的安全.

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预防是关键:炎热天气的提示

  • 洗冷水澡,泡冷水澡,或者使用水瓶可以帮助你降温.
  • 当外面特别热的时候,不要依赖风扇作为主要的冷却源. 尽可能多地呆在有空调的建筑物里. 如果你需要帮助寻找空调庇护所,请联系地标团队.
  • 避免不必要的阳光照射.
  • 避免用炉子或烤箱做饭,以保持你的房子凉爽.
  • 穿着宽松、轻便、浅色的衣服.


和你的医生谈谈你需要多少水分才合适

多喝水是必要的,不要等到渴了才喝水. 大量出汗会将身体中的盐分和矿物质排出体外. 仍然, 一定要和你的医生谈谈你的药物,以及如何补充通过出汗丢失的盐和矿物质.


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  • 让邻居或朋友来看看你,也为他们做同样的事情.
  • 查看当地的世界杯开户、安全和天气警报新闻.
  • 如果你或你认识的人出现上述症状,请立即就医 与热相关的疾病 如肌肉痉挛、头痛、恶心或呕吐.

患有慢性疾病的人更容易受到极端高温的影响. 心脏病、精神疾病、血液循环不良和肥胖是中暑衰竭的危险因素. 他们的身体可能很难注意到温度的变化并对其做出反应. 他们的药物可能会使酷热对他们更不利.


八种与高温相关的症状需要注意  

中暑和中暑可能发生在极热的环境中. 美国疾病控制与预防中心发布的中暑警告信号如下:

  1. 大量出汗
  2. 苍白
  3. 肌肉痉挛
  4. 疲劳和缺点
  5. 头晕
  6. 头痛
  7. 恶心想吐
  8. 晕倒

如果你或你认识的人出现这些症状,请立即就医.