2021年11月30日

家庭传统何时结束,如何开始新的传统

传统的丧失可能会带来悲伤, 但它也可以是一个在新体验中找到意义的机会

本文首次发表于 下一个大道.

当我的三个孩子还小的时候,每年我们都会在12月的一个星期天庆祝光明节. 我母亲会用我祖母的食谱自制土豆饼. 最初几年, 我的两个弟弟都是单身, 但多年来,他们的配偶和孩子也会参加庆祝活动. 2015年,我们有17个成员.

家庭传统
信贷:盖蒂

但随着我的孩子们长大, 找一天让家里所有人都聚在一起变得越来越难了. 总有人失踪,这是不一样的. 2019年,因为一场暴风雪,我们不得不取消聚会,我暗自松了一口气. 第二年,大流行使我们无法安全聚集.

我不知道最后一次光明节派对是, 事实上, 这是我们最后一次以这种方式庆祝节日,我们长期以来的家庭传统即将结束.

传统是什么?

传统的定义是“风俗或信仰代代相传或以这种方式传递的事实”.”

“通过我们的传统,我们在说,‘就是这样 我们的 家庭做事情,它创造一种归属感.'”

传统为家人或朋友提供了联系. Rachna Buxani-Mirpuri他是佛罗里达州皮恩克莱斯特(Pinecrest)的一位心理世界杯开户顾问.他解释说:“传统是家庭传递身份和文化价值的一种方式. 通过我们的传统,我们在说,‘就是这样 我们的 家庭做事情,它创造一种归属感.'”

经常, 家庭传统与宗教有关,如为降临节点蜡烛或排灯节点油灯.

感恩节到新年假期通常充满了许多传统. “传统创造凝聚力,”他说 Dr. Gail Saltz, 纽约长老会医院的精神病学副教授, 威尔-康奈尔医学院和 “我能帮什么忙??” 从iHeartRadio播客. “它们表明,我们是彼此生活的一部分.”

娜塔莉·克里斯汀Dattilo, 波士顿临床世界杯开户心理学家和心理世界杯开户专家, 增加了, “我们传统的锚. 它们提供了熟悉性和可预测性, 在过去的一年半时间里,这两种能源都处于短缺状态.”

拥有家庭传统可以给人一种舒适感. 我很高兴知道我们有一个计划来庆祝这个节日. 我不需要担心什么时候整个大家庭会在一起, 因为我知道有个提前定好的日子.

“朋友和家人组成了我们的生活. 它们有助于塑造我们的身份,而传统是这种叙事的一部分,”萨尔茨说. “传统成为了我们是谁、什么和谁对我们重要的支柱.”

传统变革时代的终结

传统的终结有很多原因. 它可以是一些确定的事情(死亡、离婚、搬家),也可以是一些不太具体的事情. 或者一个传统可能会顺其自然,随着时间的推移,随着生活的变化或人们变老,它不会起作用. 有时,一项传统的结束是因为它曾经带来的欢乐已经消退.

萨尔茨说,不管一个传统为什么结束,都会有一种失落感.

“当我们失去一项传统时,我们会感到悲伤. 我们意识到生活不是静止的. 这可能会让你明白,你身后的生活比你面前的生活更多. 如果一个传统因为一个人的死亡而结束,它能让你想起自己的不朽,”她解释道.

一个传统的结束并不意味着它没有意义. 有复杂的感觉是正常的. You may be grateful for the good memories; sad that the tradition has ended, 但也很高兴你能以另一种方式前进.

只是因为你错过了圣诞节早上和孩子们一起做煎饼的传统,并不意味着你不高兴你的孩子长大了,现在有了他们自己的孩子来分享这一天.

应对传统的终结

当一个传统结束时,萨尔茨建议人们给自己时间去哀悼. 尽量不要陷入绝对的困境.

”,而不是说, “我们再也不会吃圣诞晚餐了,’这可能会让人不知所措, 一步一步来(或一年),”她说.

如果这个传统不再给你带来快乐,那就向你的朋友和家人解释一下.”

如果你是那个决定结束一项传统的人,不要感到内疚.

“照顾好自己的情绪和心理世界杯开户很重要. 如果你感到筋疲力尽,强迫自己继续一个传统, 它会导致怨恨或情绪爆发,”Buxani-Mirpuri说.

他们没有关注传统本身, 看看它背后的意义.

“传统背后的理念是联系,”Buxani-Mirpuri说. “但如果你年复一年地遵循传统,它可能会束缚你,让你感到疲惫. 如果这个传统不再给你带来快乐,那就向你的朋友和家人解释一下. 让他们知道你仍然想和他们联系,但这是一种新的方式.”

开始新传统

传统的终结也可以给人们一个做出必要改变的机会.

“抛弃旧的传统并不一定是悲伤的,”Dattilo说, “它可以提供一个机会来澄清你的家庭价值观,并创造与这些价值观更一致的新传统.”

密歇根州居民桑迪•琼斯(Sandy Jones)过去常常举办20人的节日晚宴. 她记得在当地的专卖店买过菲力牛排和昂贵的甜点.

如今,她的假期变少了——有时只有琼斯和她的丈夫.

“我现在还在做一棵树, 但现在全是白色的,有妈妈的装饰品,而不是孩子们喜欢的有趣的颜色,”她说. 无可否认,第一年是悲伤的.  但现在我让它变得特别,因为我们俩值得拥有它.”

达蒂洛建议,在谈到家庭传统时,不要用“应该”这个词. “告诉自己‘应该’以某种方式, 因为它一直都是, 会感觉空洞, 强迫, 和不真实的,”她说.

几年前,一个朋友在节前几个月失去了她心爱的父亲. 她觉得她应该举办一年一度的圣诞大餐,因为她不想让任何人失望.  但她的心不在这上面.

她的丈夫建议那一年他们不吃晚饭,全家一起去度假. 他们过得很愉快,以至于几十年后, 圣诞节旅行仍然是他们新的节日传统.

至于我的家庭, 我希望重塑今年的光明节派对 和我的丈夫,三个成年的孩子,还有他们想邀请的朋友一起庆祝. 不过宾客名单会有所不同,人数也会少一些, 菜单将保持不变, 包括我祖母做的马铃薯饼.

这将是一个新传统的开始,但与旧传统的美味联系在一起.

 

兰迪Mazzella
兰迪Mazzella 是一个自由撰稿人,专门研究从育儿到流行文化到50岁后的生活等广泛的话题吗. 她是三个孩子的母亲,与丈夫和十几岁的儿子住在新泽西州.  阅读更多她关于randimazzella的作品.com. 阅读更多